In der sich stark verändernden Arbeitswelt verschwimmen die Grenzen zwischen Arbeitszeit und Freizeit immer stärker. Flexibilität und Spontanität wird zu allen anderen Erfordernissen des Berufsalltag erwartet. Sich dabei die Work-Life-Balance zu erhalten ohne die Stabilität der seelischen Gesundheit zu gefährden bedeutet für viele Mitarbeitende eine fast nicht zu lösende Herausforderung, in der sie sich verlieren und ausbrennen - das Burn-Out-Syndrom droht. Mit gezielten Einzelcoachings und Seminaren bekommen Sie oder Ihre Mitarbeitenden die Gelegenheit, sich den Sinn für sich selbst, die eigenen Werte und Bedürfnisse und die eigenen Grenzen zu schärfen und so wieder zurück zur Zufriedenheit im Beruf und zu einem erfüllten Privatleben zu finden.
Resilienz wird die psychische Widerstandskraft genannt, die Fähigkeit, schwierige Lebenssituationen ohne anhaltende Beeinträchtigung zu überstehen. Das Immunsystem des seelischen Gesundheit und Stabilität.
Zu den 7 Säulen der Resilienz gehören Optimismus, Akzeptanz, Lösungsorientierung, das Verlassen der Opferrolle, ein Erfolgsnetzwerk, positive Zukunftsplanung und Selbstreflektion.
In Workshops und Seminaren können die Teilnehmenden den Aufbau und die Stärkung der eigenen Resilienz erlernen, ihre Selbstwirksamkeit verbessern und somit Ängste vor der nächsten schwierigen Lebenssituation abbauen.