Manchmal erscheint dann die Lösung bedrohlicher als das Problem.
Genau hier kann mit einer eingehenden Analyse der gegenwärtigen Emotionen, der Glaubenssätze, der Werte und Bedürfnisse und weiterer Parameter der Grundstein zur Bewältigung der Situation gelegt werden. So kann sie kognitiv besser erfasst und verstanden werden. Dadurch wird der Weg frei für neue und konstruktive Lösungen, die den Weg aus der Krise aufzeigen und gangbar machen.
Auch alle Themen der persönlichen Weiterentwicklung können im Personal Coaching mittels analytischer, kreativer und innovativer Methoden bearbeitet werden. Reflektion über eigene Verhaltensmuster, Weiterentwicklung der Kommunikationsfähigkeit und systemische Betrachtungsweisen sind dabei sehr hilfreich, emotional aufwühlende Herausforderungen zu bewältigen und belastende Situationen in Zukunft selbstständig zu meistern.
Personal Coaching biete ich auch via Skype an.
Resilienz wird das Immunsystem der Psyche genannt. Damit ist die Widerstandskraft und Stabilität der seelischen Gesundheit in Krisensituationen und in der Problembewältigung gemeint.
Diese Widerstandskraft haben manche Menschen in ihrer Kindheit bereits entwickelt. Andere wiederum können sich diese Fähigkeit auch im Erwachsenenleben noch aneignen oder sie verbessern. Dies kann in Einzelcoachings oder auch in Workshops mit anderen Interessierten passieren und verbessert die Selbstwirksamkeit und das Selbstbewusstsein nachhaltig.